Интимность может быть сложной, особенно когда дело доходит до выяснения режима сна. Как вы уже знаете, качественный сон имеет решающее значение для хорошего самочувствия в течение дня. Но для некоторых это невозможно, когда рядом спит кто-то еще. Итак, нормально ли предпочитать спать на отдельных кроватях?
Больше интересного - в нашем Telegram-канале https://t.me/brainumru
Если вы находитесь в серьезных отношениях и живете со своим партнером, вам это может быть интересно. Во-первых, правил нет. Когда вы спите и с кем вы спите - это невероятно личный выбор, понятно, что вы можете все еще иметь здоровые, нормальные отношения, даже если вы и ваш партнер не спите вместе.
По словам Тэмми Нельсон, доктора философии, сертифицированного психолога по сексу и психологу по отношениям, спать на отдельных кроватях - очень полезно для некоторых пар. Она говорит, что «когда один партнер храпит или много двигается, это мешает другому партнеру получить то от сна, что предотвращает стресс в течение дня».
Но если вы спите на другой кровати, вы можете уменьшить уровень кортизола, вы можете подумать о том, как это может повлиять на вашу близость. Итак, когда потребность в пространстве в отношениях вызывает повод для беспокойства?
Шейлин Пам, психолог из Psychological Services & Holistic Health, Inc. и автор бестселлера Love Match, сообщает, что «раздельный сон не означает, что ваши отношения обречены». Ну, это облегчение - не так ли? Она отмечает, что «существует множество форм близости, которые пары могут проделывать друг с другом, физическая близость в постели - не единственная».
Спящий на другой кровати (или в другой комнате) парень/девушка, не означает, что у вас нездоровые физические отношения или плохая сексуальная жизнь.
Есть много причин, почему вы, возможно, захотите спать в собственной постели или иметь свою комнату. Необходимость какого-то места и приоритет ценного сна - это не повод стыдиться.
Перевод и адаптация "Brainum"
Комментариев нет:
Отправить комментарий