Многие люди стремятся похудеть, придерживаясь каких-то собственных и навязанных идеальных стандартов. Однако в погоне за параметрами фигуры топ модели или актрисы можно перестараться и навредить здоровью организма. Помните, что оптимальная масса тела человека рассчитывается всегда индивидуально. Поэтому важно знать правильный вес своего тела. Для этого мы подготовили для Вас таблицу соотношения: роста, веса, возраста и как эти параметры взаимодействуют с типом Вашего телосложения.
Больше интересного - в нашем Telegram-канале https://t.me/brainumru
Перед тем, как рассказать о том, как рассчитать идеальный вес, отметим, что у каждого из нас существует индивидуальная генетически предопределенная величина оптимальной массы тела. Она зависит от врожденных особенностей, строения организма. Поэтому любой расчет нормы веса условен.
Узнать норму веса у мужчин и женщин можно с помощью следующих таблиц:
Не последнюю роль играет и наследственный фактор. Если на генетическом уровне заложена предрасположенность к полноте, избавиться от лишних килограмм намного сложнее.
Комментариев нет:
Отправить комментарий