Точная таблица, показывающая ваш идеальный вес в зависимости от роста

Когда мы говорим о весе, необходимо понимать, что такое "здоровый" и "идеальный" вес. Идеальный вес все представляют по-разному: для некоторых - это формы 90-60-90, а у других пышную даму. А есть люди, которые следят за изменения в своем весе, но не знают, что же является для них самым оптимальным вариантом. 

С научной точки зрения, у каждого человека есть свое определенное количество клеток жира, и поэтому у людей с большим количеством этих клеток риск набрать вес намного выше. Стоит учесть, что если регулярно переедать, то эти клетки будут делиться надвое, что в свою очередь приведет к увеличению жировых отложений. 

Теперь поговори о здоровом весе. Это та самая точка, в которой ваш организм чувствует себя хорошо. Если перейти за эту точку, то могут начаться проблемы со здоровьем: сердце, суставы, гормоны - все выходит из равновесия. 

Сейчас в обществе нет четкого понимания, каким же должен быть идеальный вес. Многие люди думают, что СМИ тщательно пропагандируют "худощавость", поэтому свой лишний вес воспринимают, как нечто обычное.

Существует таблица, которая была разработана врачами. Она включает в себя все РЕАЛЬНЫЕ показатели, а не те, которые приняты обществом. Для того чтобы объективно оценить свой вес, используйте данные именно из это таблица, так как в ней представлен не только вес, но и его влияние на ваше здоровье.