Удивительная тенденция: некоторые женщины в 50 лет считают себя старыми.
Какая чушь — в этом возрасте жизнь мудра и полна красок. Просто необходимо
избавиться от некоторых привычек, которые с годами мешают радоваться жизни и
реализовывать свои таланты.
Многие с возрастом ограничиваются очень узким кругом общения. Это, в лучшем
случае, родственники, сверстники, внуки, а в худшем — домашние животные и
просмотр мыльных опер по телевизору.
Не успеете оглянуться, как герои бразильских фильмов и любимые кошки станут
вашими главными собеседниками. А это, как понимаете, приводит к печальным
последствиям — ограниченности мышления и неспособности воспринимать что-то
новое.
Чтобы сохранить мозг на долгие годы гибким, необходимо выходить за рамки
привычного, не бояться знакомиться с новыми людьми. Некоторые скажут, что
негде знакомится, но ведь если сидеть дома, это и не удастся. Новых друзей
или приятелей, единомышленников можно встретить в библиотеке, в
фитнес-центре, на психологических тренингах, на прогулке в парке.
Наряду с контактами с другими людьми, важно также общение с самим собой.
Вспомните, как давно вы в одиночестве гуляли по лесу или улице, как давно
ездили в соседний город, как давно занимались любимой дачей не из
соображений «надо и быстрее», а просто в удовольствие.
Находиться одной время от времени очень важно и полезно. В такие моменты
часто приходит осознание и понимание своих истинных желаний. Человек не
тратит энергию на других, а сам ее аккумулирует. Часто именно в такие
моменты к зрелым людям приходит вдохновение заняться новым хобби и даже идея
кардинально сменить деятельность.
Так и произошло с моей знакомой Натальей. Она как-то выбралась на пару дней
в Стамбул в полном одиночестве. Позже знакомая призналась, что такой
интересной и захватывающей поездки у нее еще никогда не было. Культура,
архитектура этого города, местная еда покорили ее настолько, что вернувшись
на родину, она открыла небольшое кафе турецкой кухни с аутентичным
интерьером.
Также считаю огромной ошибкой многих женщин отказ от чтения. Это важное
занятие в любом возрасте, а после пятидесяти особенно. Чтение книг расширяет
кругозор, улучшает когнитивные функции мозга, то есть память, мышление,
внимание.
Читать я советую самую разную литературу — художественные романы, классику,
книги по психологии, развитию бизнеса. Расширяйте сознание, анализируйте
новую информацию, обсуждайте ее и делитесь полезными мыслями с друзьями и
знакомыми. Это поможет вам оставаться интересной личностью в глазах
окружающих.
Комментариев нет:
Отправить комментарий