На них точно не поправишься, ведь там одна польза!
Ингредиенты:
- Можно использовать замороженную связь:
- цветная капуста, броколли и морковка до 0.5 кг.
- 2 яйца
- 2 ст. л муки
- Соль и специи по вкусу
Приготовление:
- Все овощи необходимо измельчить в блендере. Главное, чтобы НЕ получилось пюре.
- Добавляем в полученную смесь яйцо, муку и специи по вкусу.
- Создаем форму котлеток.
- сковородку разогреть и смазать маслом.
- Жарим котлеты до золотистого цвета.
Наслаждаемся!
Комментариев нет:
Отправить комментарий