Каждая женщина может остановить рак молочной железы, если будет делать эти 9 вещей

По последним данным стало известно, что каждая восьмая женщина страдает от рака молочной железы на протяжении всей жизни. В год от этой ужасной болезни умирает приблизительно 40.000 женщин.

Как оказалось, можно противостоять этой болезни, если следовать нескольким очень важным рекомендациям.

1. Фруктоза

Запомните, что любая форма сахара вредит вашему организму. Оптимальным будет употребление сахара максимум 25 грамм ежедневно.

2. Жир

Вам следует ограничить себя в употреблении белка, взрослым вполне достаточно 100 грамм белка в день. Лучше будет, если вместо белка и углеводов вы будете использовать здоровый жир: масло авокадо, кокоса или мясо, яйца.

3. Витамин А

Врачи давно доказали, что витамин А активно борется против раковых клеток. Получить его можно из цельного молока, яичных желтков или куриной печени.

4. Йод

Йод играет важную роль в синтезе гормонов. Если его будет не хватать, то могут возникнуть многочисленные проблемы.

5. ГМО

Крайне необходимо избегать всех генетически модифицированных продуктов. Они могут нанести серьезных вред всему организму.

6. Алкоголь

Ограничьте себя в употреблении алкогольных напитков, если же вам сложно это сделать, то уменьшите количество до 1 порции за день.

7. Грудное вскармливание

Многие ученые утверждают, что кормить грудью стоит до 6 месяцев, не больше. Это снизит риск развития рака.

8. Сон

Если вы плохо спите, то у вас выделяется малое количество мелатонина, который поддерживает ваше здоровье.

9. Бюстгальтер

Никогда не носите лифчик с металлическими подтяжками. Они давят на грудь и увеличивают риск развития рака.

Данная статья носит исключительно ознакомительный характер. Перед тем, как опробовать все советы и рекомендации, стоит проконсультироваться с квалифицированным специалистом.