Поговорим о неловком: 5 вещей, которые вы должны знать

Для многих людей потеть очень неловко и неприлично, если это не происходит в течение активной физической деятельности. Неправильно считать, что пот признак плохой гигиены. Это полная чушь! Чтобы не поддаваться такому мнению, давайте разберемся откуда берется пот, и что он значит. 

Потоотделение - естественный физиологический механизм, также же как частое моргание, если в глаз попала пыль. Пот - одна из составных частей терморегуляции тела. 

Потеть нужно каждому человеку без исключения. Когда возникает недостаточная потливость, на поверхность кожи выходит слишком мало влаги из-за чего может возникнуть перегрев или тепловой удар. 

Чрезмерная потливость в свою очередь, не так страшна для здоровья, но она приносит человеку психологический дискомфорт. 

Почему пот выделяется сильнее и больше в жаркую погоду или при физических тренировках понятно, но почему же возникает обильное потоотделение в других ситуациях?

1. Сильные эмоции или стресс

Когда вы переживаете сильные эмоции, ваш мозг реагирует на них как на опасность, поэтому говорит организм к худшему. Поэтому нервная система заранее запускает терморегуляцию, чтобы в момент "сражения" ваше тело не перегрелось. 

2. Острая пища

Потовые железа работают намного усиленные, если вы принимаете пищу, насыщенную специями. Такое же потение может возникнуть после алкогольных напитков. Такой вид называют пищевым потоотделением. 

3. Некоторые заболевания

Болезни, которые сопровождаются потливостью, обычно связаны с повышением или понижением температуры (грипп, ОРЗ, ангина). Если же кроме повышенной потливости у вас есть следующие симптомы, то обратитесь к врачу: 

• Боль в груди
• Сильное головокружение
• Осложненное дыхание

4. Курение

Все знают о негативном влиянии никотина весь организм. Кроме всего прочего он стимулирует производство химического вещества, которое активизирует выработку потовых желез. Чем больше вы курите, тем больше потеете. 

5. Беременность или менопауза

Все гормональные колебания у женщин сопровождаются повышенной потливостью. Этот процесс совершено естественный и не страшный.

Данная статья носит исключительно ознакомительный характер. Перед тем, как опробовать все советы и рекомендации, стоит проконсультироваться с квалифицированным специалистом.