Всего 2 минуты в день избавят вас от второго подбородка

С каждый годом все сложнее сохранять и поддерживать свою красоту. Старость придет вместе с морщинами и дряблой кожей.

Способы и методы ухода должны меняться в соответствии с возрастом, когда легкие пилинги больше не приносят пользу стоит выбрать другой, более тяжелый вариант. Эти несложные упражнения для лица будут полезны в любом возрасте. 

Если у вас нет никакого желания или же средств для поддержания своей красоты с помощью пластических хирургов, то начните делать эти упражнения прямо сейчас. Они эффективно восстановят все недостатки вашей кожи. Такой способ намного безопаснее операций, каждая из которых невест в себе большой риск. 

1. Упражнения на лоб

Перед началом закройте глаза и расслабьтесь. После этого глубоко вдохните и медленно плавно выдохните. Используйте подушечки пальцев и делайте легкие постукивающие движения в области лба. Делайте эти движения в течение 2 минут.

2. Упражнения на зону бровей 

Руки расположите в районе бровей: опускайте глаза вниз и при этом брови поднимайте вверх. Оставайтесь в этом положении 3-4 секунды. Затем глубоко вдохните и медленно выдохните. Повторять минимум 3 раза. 

3. Упражнения с использованием карандаша

Сложите губы как показано на картинке и расположите между ними карандаш. Начните двигать нижней челюстью так, чтобы карандаш перекатывался между верхней и нижней губой. Сделайте это упражнение 10 раз и замрите на 2-3 секунды.

4. Упражнения с использованием ложки

Втяните губы внутрь, и как в предыдущем упражнении, вставьте ложку межу губ. Начните прилагать усилия, чтобы поднять ложку вверх, используя только нижнюю челюсть. Повторяйте упражнение 10 раз.

5. Упражнения с использованием воздушного шарика

Делаем активный вдох через нос и выход через рот. При выполнении упражнение надувайте щеки. После того, как  вы наполните воздухом шарик, дайте ему вернуться в полость рта. Делать это упражнение надо не менее 3 раз. Оно положительно воздействует на мышцы в зоне шеи и лица.