Интимные заболевания у женщин. Как бороться с грибковыми инфекциями

Часто женщины не предают значения неприятному зуду или дискомфорту в вагине. 

Но малок то знает, что грибковые заболевания могут вызвать инфекцию и нести серозную опасность здоровью. Больше 75% женщин за всю жизнь сталкивались с этой проблемой, но многие просто не предавали этому значения. 

Мы вам расскажем, как можно снизить риск возникновения таких инфекций. 

1. Носите трусики из натуральных материалов 

Очень важно правильно подбирать нижнее белье, помните, что нижнее белье, которое сделано из синтетических материалов будет задерживать влагу и тепло, что просто идеально для того, чтобы появился грибок. 

Совет: выбирайте такое нижнее белье, которое будет сделано из хлопка и льна. С помощью такого белья будет сухость и хорошая вентиляция. 

2. Воздержитесь от ношения облегающей одежды 

Безусловно, обтягивающая одежда — это красиво, но помните, что произойдет в интимной зоне, если одежда будет очень тесной. Опять-таки возрастает количество влаги и тепла. Рост грибка обеспечен. 

Совет: если в вашем организме есть склонность к развитию грибковых инфекций, то носите свободную одежду. 

3. Поддерживайте нормальный уровень глюкозы в крови 

Если у вас диабет, и вы потребляете большое количество сахара, то возрастает риск развития грибковых заболеваний. 

Совет: Если вы сладкоежка, старайтесь уменьшить употребление сладкого. А, если у вас диабет, то ежедневно проверяйте уровень глюкозы и поддерживайте ее в норме. 

4. Надевайте сухую одежду сразу после посещения бассейна или тренажёрного зала 

Если вы оденете мокрую или даже слегка влажную одежду после водных процедур, то это спровоцирует развитее грибка в организме. 

Старайтесь как можно быстрее после тренировки сменить грязную одежду на чистую и сухую. 

5.Вытирайте насухо интимную зону после принятия душа 

Как выше было указно, что сухость в интимной зоне очень важна, и чтобы не создать ту сферу, где грибок будет развивать вытирайтесь насухо после ванны, особенно уделите место своей интимной зоне. 

6. Во время менструаций регулярно меняйте прокладки или тампоны 

У всех женщин были ситуации, когда не было возможности поменять прокладку или тампон, поэтому заранее продумайте этот нюанс и смените ее при первой возможности. 

7. Ешьте йогурт

При потреблении йогурта, которые содержат живые бактерии, может помочь предотвратить грибковую инфекцию. С помощью бактерий в йогурте можно нейтрализовать микрофлору влагалища и предотвратить рост грибка