Восемь стаканов воды в день помогут вам выглядеть моложе

Вы можете остановить время! Ваши волосы, руки и кожа могут выглядеть моложе. И для этого вам не нужно обратиться к пластическому хирургу или тратить деньги на дорогие кремы.

На самом деле вам просто нужно изучить ваши привычки...

#1. Добавьте больше винограда в свой рацион. Виноград содержит сорбит, который полезен для вашей кожи.

#2. Боритесь с сухостью ваших волос. 

#3. Ухаживайте за бровями.

#4. Увлажняйте кожу регулярно.

#5. Одевайтесь так, чтобы проблемные области вашего тела были спрятаны.

#6. Кожа ваших рук может показать ваш возраст, поэтому позаботьтесь об этом.

#7. Ешьте больше зеленых овощей и фруктов. Они богаты витамином К.

#8. Не краситься слишком много! Это делает вас старше.

#9. Добавьте больше жирной рыбы в свой рацион. Это улучшит вашу кожу.

#10. Тренируйтесь по крайней мере три-четыре раза в неделю.

#11. Выбирайте правильной формы и размера бюстгальтеры.

#12. Пейте по крайней мере восемь стаканов воды каждый день. Избегайте обезвоживания вашего тела.

#13. Выбирайте одежду в соответствии с вашими размерами.

#14. Не надевайте слишком плотные брюки во время тренировки.

#15. Выбирайте процедуры ухода за кожей с SPF.

#16. Не надевайте слишком яркую одежду. Пастельные цвета всегда смотрятся хорошо.

#17. Добавьте красивые аксессуары в свой стиль

#18. Найдите самую удобную и стильную обувь для вас.

#19. Старайтесь избегать стресса. Расслабьте свою нервную систему. Занимайтесь йогой и гуляйте по парку.

Перевод и адаптация: Типша