Вы можете остановить время! Ваши волосы, руки и кожа могут выглядеть моложе. И для этого вам не нужно обратиться к пластическому хирургу или тратить деньги на дорогие кремы.
На самом деле вам просто нужно изучить ваши привычки...
#1. Добавьте больше винограда в свой рацион. Виноград содержит сорбит, который полезен для вашей кожи.
#2. Боритесь с сухостью ваших волос.
#3. Ухаживайте за бровями.
#4. Увлажняйте кожу регулярно.
#5. Одевайтесь так, чтобы проблемные области вашего тела были спрятаны.
#6. Кожа ваших рук может показать ваш возраст, поэтому позаботьтесь об этом.
#7. Ешьте больше зеленых овощей и фруктов. Они богаты витамином К.
#8. Не краситься слишком много! Это делает вас старше.
#9. Добавьте больше жирной рыбы в свой рацион. Это улучшит вашу кожу.
#10. Тренируйтесь по крайней мере три-четыре раза в неделю.
#11. Выбирайте правильной формы и размера бюстгальтеры.
#12. Пейте по крайней мере восемь стаканов воды каждый день. Избегайте обезвоживания вашего тела.
#13. Выбирайте одежду в соответствии с вашими размерами.
#14. Не надевайте слишком плотные брюки во время тренировки.
#15. Выбирайте процедуры ухода за кожей с SPF.
#16. Не надевайте слишком яркую одежду. Пастельные цвета всегда смотрятся хорошо.
#17. Добавьте красивые аксессуары в свой стиль
#18. Найдите самую удобную и стильную обувь для вас.
#19. Старайтесь избегать стресса. Расслабьте свою нервную систему. Занимайтесь йогой и гуляйте по парку.
Перевод и адаптация: Типша
Комментариев нет:
Отправить комментарий