В свои 47 лет трижды мама Наталия Антонова может похвастаться фигурой
молодой девушки. Многие уверены, что актрисе просто повезло с генетикой, но
это не совсем так. В личном блоге в соцсетях знаменитость призналась, что ее
стройность – результат упорной и кропотливой работы, поделившись своими
секретами, как быть в лучшей форме, чем в юности.
Актриса опубликовала снимок, на котором позирует в коротких шортах. В
комментариях к фото она написала о том, что без движения нет жизни, красоты
и хорошего настроения. По словам Антоновой, даже 30 минут тренировок в день
дадут результат.
А вот и остальные секреты стройности звезды:
Час в день движения - ходьба, бег, велосипед, моем полы, окна, что хотите,
у меня по факту каждый день: зарядка - упражнения на пресс, руки, ноги. Бег
через день. По дому очень много дел (домработниц нет!!!, думаю в этом успех
моей стройности). Ещё сад - огород, садовника тоже нет!!! Ура +работа.
Сон - рано ложусь - рано встаю.
Ем дробно, часто, маленькими порциями, пью чистую воду, чай, кофе редко,
про кофе отдельный пост. (без кофе идеальная кожа лица и крепкий сон)
Легче написать, что я НЕ ем: белый хлеб, соуса, майонезы, сосиски, колбасу.
Люблю: кефир, творог, рыбу, фрукты, овощи, свой хлеб, своя выпечка.
Ранее актриса показывала снимок, на котором она запечатлена в своем,
пожалуй, максимальном весе. На фото у Наталии пухлые щечки и не такие
выраженные черты лица как сейчас.
На 1 фото мне 33 года, вешу под 90 кг., такой могла и остаться... Жаль нет
фото в рост... на следующих фотографиях мне 35..сегодня мне 47- вешу
56кг.
И сегодня мне комфортнее.
Почему вдруг этот пост?
Многие пишут, мол худенькая..
Не соглашусь.. У меня уже стёрлись границы между окружающих меня людей,
порой девушка до 30 выглядит старше меня... катастрофа какая-то.. Ленивый
напишет, гены виноваты. Я отвечу коротко : " Хочешь быть здоровой и красивой
- будь, но нужно трудится над собой"..
Ищите мотивировку, будьте здоровы, самое главное, а значит счастливы! –
прокомментировала звезда (орфография и пунктуация автора сохранены – Прим.
ред.).
Наталия Антонова – не только красивая женщина и талантливая актриса, но еще
и многодетная мама, воспитывающая трех сыновей: Артема, Максима и
Никиту.
©
У Наталии был еще и четвертый сын, родившийся в 2018 году. Мальчик,
которого назвали Николаем, умер всего спустя несколько месяцев после
появления на свет. И эта трагедия сказалась на всей семье актрисы.
Смерть сына не могла меня не изменить. Горе — оно трезвит. Ты видишь
главное в жизни, саму суть. Потеря формирует человека. Мы все так ждали
появления на свет малыша, и дети распределяли функции, кто будет учить брата
кататься на велосипеде, кто английским с ним заниматься... — рассказывала о
трагедии Антонова.
Актриса также отметила, что ничего не предвещало беды. Беременность
протекала нормально, и многодетная мама всегда была под наблюдением врачей.
Но случилось непредвиденное. Наталия Антонова долгое время не решалась
рассказать о своем горе, и лишь весной этого года в передаче «Судьба
человека» призналась, что произошло. В студии актрису поддержали супруг и
дети. И сотни тысяч поклонников, которые писали ей трогательные комментарии
в соцсетях, о чем сама Антонова написала в одном из своих постов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий