Ошеломляющая гибкость и пластика в 61: о таком можно только мечтать

Танцы считаются прерогативой молодых. Старики просто наблюдают, не так ли? Но приготовьтесь к этому. Эта 60-летняя женщина докажет вам обратное. Постарайтесь не отставать!

И ведь это не просто слова. На самом деле, танцы очень сильно помогают здоровью и процветанию пожилых людей и вот почему:

1. Если вы будете регулярно двигаться, то ваши суставы в старости не будут болеть и ныть.

2. Активный образ жизни и танцы укрепит иммунитет и поможет сохранить гибкость и пластичность до самой старости.

3. Приятная музыка и телодвижения помогут сохранить не только физическое, но и психологическое здоровье, но и предотвратить развитие слабоумия.

Поэтому мы готовы вам представить эту 60-летнюю женщину с убийственными движениями. Знакомьтесь, это Ширли Клементс, учитель средней школы в Канаде, а так же самый яркий участник конкурса хип-хопа среди подростков. Женщина участвовала в конкурсе наравне с подростками и еще раз доказала, что возраст - всего лишь цифра.

Поэтому мы предлагаем вам взглянуть на этот зажигательный танец и попробовать повторить или вам слабо?

Перевод и адаптация - редакция Типша.ру