Советы от тренера ангелов Victoria’s Secret: как быть в идеальной форме

Мечтаете об идеальном теле? У тренера ангелов Victoria’s Secret есть советы, которые помогут вам достичь желаемого.

Избавьтесь от стресса

Ежедневная тренировка и медитация поможет вам избавиться от стресса легче, чем вы себе представляете. 

Больше интересного - в нашей группе   https://goo.gl/C2J5NM 

Не есть после 20.00

Во время сна желудок должен дышать свободно. Ешьте несколько раз в день, до 20.00.

Есть сбалансировано

Откажитесь от углеводов и алкогольных напитков. Ешьте только здоровую пищу!

Избегать сомнительных диет

Не верьте тому, что вы читаете в интернете. Неправильные диеты могут плохим образом повлиять на ваше здоровье.

Перевод и адаптация: Типша