Летние ночи, сдохнуть короче: 6 лайфхаков, которые помогут ночью не задохнуться от жары

Ох, эта ужасная жара, которая мучает нас ночью и ничего не помогает, а дома кондиционера нет.

Больше интересного - в нашей группе https://goo.gl/C2J5NM     

Но не беда, мы нашли очень простые, но эффективные способы, которые помогут ваш спокойно спать и не думать о жаре.

1. Старайтесь спать голышом. Одежда, которая прикасается к нашему телу нагревает его и нам становиться жарче.

2. Делайте сквозняк дома, открывая, при этом несколько окна.

3. Практики все делают одну и ту же ошибку: принимают холодный душ, но это не правильно. Нужно принимать теплый душ.

4. В Самые жаркие часы держите окна закрытыми.

5. Если вы пришли с улицы и чувствуете, что перегрелись на солнце, то намочите полотенце и приложите его к телу.

6. Если вам очень жарко, а ничего сделать не можете, то поставьте руку под холодный душ. С помощью этого ваш организм не станет такой же температуры, как рука под струей воды.