Всегда идеальные: вот какой диеты придерживаются ангелы Victoria’s Secret - Типша

Поиск по этому блогу

пятница, 29 июня 2018 г.

Всегда идеальные: вот какой диеты придерживаются ангелы Victoria’s Secret


Работа всех моделей предусматривает одно очень строгое правило - их тела должны выглядеть идеально. Набрать лишний вес приравнивается к тому, что модель завершает свою карьеру. Всем известны "ангелы" Victoria’s Secret, которые славятся своей красотой и идеальными пропорциями. Им всегда необходимо поддерживать форму, ведь каждый изъян будет виден, если не на фотографиях, то на подиуме точно. 



Больше интересного - в нашей группе   https://goo.gl/C2J5NM


Чтобы сохранять свое тело таким, они придерживаются определенной модели питания и занимаются спортом. 

Сегодня мы расскажем о "диете ангелов", которая рассчитана на 2 недели. Она легко поможет вам сбросить лишний вес при этом не сильно ограничивая в еде. 

Сначала может быть сложно, но если выдержать первые дни, то можно навсегда распрощаться с ненавистными килограммами. Чтобы после диеты поддерживать вес не стоит начинать резко включать в рацион сахар и разнообразную выпечку.

За время диеты метаболизм сильно ускоряется, поэтому необходимо есть строго по расписанному ниже меню.


Первый день

Завтрак: 1 чашка черного кофе без сахара/ зеленый чай. 

Второй завтрак: любой фрукт. 

Обед: 2 яйца вкрутую, салат из 1 помидора и  зелени, 2 картофеля в мундире. 

Ужин: небольшой стейк из говядины, салат из свежих овощей и зелени.

Второй день

Завтрак: 1 чашка черного кофе/ зеленый чай. 

Второй завтрак: любой фрукт. 

Обед: небольшой стейк из говядины, салат из свежих овощей и зелени.

Ужин: овощной суп.


Третий день

Завтрак: 1 чашка черного кофе/ зеленый чай. 

Второй завтрак: стакан натурального йогурта. 

Обед: небольшой стейк из говядины, салат из свежих овощей и зелени, 1 стакан свежевыжатого сока.

Ужин: 2 яйца вкрутую, и 2 ломтика ветчины (нежирной).

Четвертый день

Завтрак: 1 чашка черного кофе/ зеленый чай, 1 тост из цельнозернового хлеба. 

Второй завтрак: небольшая горсть любых орехов. 


Обед: небольшой стейк из говядины, салат из свежих овощей и зелени, зеленый чай. 

Ужин: 2 яйца вкрутую, и 2 ломтика ветчины (нежирной).

Пятый день

Завтрак: 1 морковь, натрите её  на терке и заправьте соком  лимона. 

Второй завтрак: банан или другой фрукт. 

Обед: рыба на гриле, 1 помидор, 1 чашка черного кофе. 

Ужин: небольшой стейк из говядины, салат из свежих овощей и зелени, 1 стакан свежевыжатого сока.

Шестой день


Завтрак: 1 чашка черного кофе/ зеленый чай. 

Второй завтрак: 1 стакан натурального йогурта. 

Обед: куриная грудка без кожи (вареная), салат из свежих овощей и зелени, 1 чашка черного кофе. 

Ужин: небольшой стейк из говядины, салат из свежих овощей и зелени.

Седьмой день

Завтрак:  чашка черного кофе/ зеленый чай. 

Второй завтрак: банан или другой фрукт. 

Обед: небольшой стейк из говядины, салат из свежих овощей и зелени. 

Ужин: 2-3 ломтика твердого сыра, салат из свежих овощей с зеленью. 


Комментариев нет:

Отправить комментарий