Еще в древнем Китае заметили, что первым стареют ноги человека, а потом только весь организм. Ведь именно на ногах собрано множество нервных окончаний и рефлексных зон.
Больше интересного - в нашей группе https://goo.gl/C2J5NM
Редакция "Типша.ру" предлагает вам узнать парочку полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье ваших ног.
Эта методика была разработана еще сотни лет назад тибетскими мудрецами, но современному человеку он стал известен совсем недавно.
Вам всего лишь нужно переплести пальцы рук и ног. Вы сможете вернуть свою молодость.
Это упражнение также подходит просто для профилактики стоп.
Переплети пальцы правой руки с пальцами ног левой ноги в положении сидя.
Переплетите пальцы правой руки с пальцами левой ноги и оставайтесь в таком положении 1 минуту, а потом поменяйте руку и ногу. После того, как вы выполните упражнение, посмотрите как изменился цвет ваших стоп, а все благодаря усилившемуся кровообращению.
Через неделю вы уже заметите существенную разницу.
Старайтесь с каждым днем повышать продолжительность упражнения.
Переплетение пальцев рук и ног в положении лежа.
Притяните к себе правое колено и упритесь боковой частью правой стопы в левое бедно рядом с коленом. Придерживайте правую стопу левой рукой.
Сохраняя такое положение, оттяните правую пятку и направьте пальцы ног к правому колену.
Повторите это упражнение с левой ногой.
Не расстаривайтесь, если это упрежнение не выйдет с первого раза. Может быт фискомфорт при растягивании мышц, но помните, что тем сильнее растягиваются мышцы пальцев ног, тем полезнее это упрежнение. Старайтесь думать о чем-то хорошем.
Данная статья носит исключительно ознакомительный характер. Перед тем, как опробовать все советы и рекомендации, стоит проконсультироваться с квалифицированным специалистом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий