Гормон молодости: продукты, которые сохранят красоту и эластичность вашей кожи

Гормон молодости. Продукты, которые сохранят красоту и эластичность вашей кожи есть

 Больше интересного - в нашей группе   https://goo.gl/C2J5NM

Бесспорно, женская красота идет изнутри и самое главное - быть счастливой и здоровой. И на это группа гормонов называется "эстрогены".

Они есть и у мужчин, но в незначительном количестве и его избыток очень плохо сказывается на мужском организме.

Эстроген обеспечивает нормальное функционирование детородной системы женщины. Поэтому если в женском организме будет дефицит данных гормонов это может привести к:

- резкому увеличению веса;

- депрессии;

- снижению работоспособности;

- понижению ceксуального влечения.

Эстроген так же называют гормоном молодости, и женщина будет себя чувствовать на все 100 пока в организме будет достаточное содержание данного гормона.

Вышеперечисленные симптомы могут быть и признаками других заболеваний, но, в любом случае, не лишним будет сдать анализы и пройти консультацию у специалиста.

Очень часто медики назначают гормонотерапию, которая к сожалению не совсем безопасна. Из-за того, что в организм искусственным путем поступают гормоны, собственный организм женщины уже перестает их вырабатывать. 

Есть более мягкая альтернатива - это применения растительных гормонов - фитоэтрогенов. Данный вид гормонов действует намного мягче.

Существует 3 вида фитоэстрогенов: куместаны, лигнаны и изофлавоноиды.

Какие продукты следует употреблять для повышения уровня эстрогенов в организме?

Лен

Семена льна содержат группу лигнанов, которые и способствуют повышению уровня женских гормонов в организме. А так же семена льна употребляют для очистки организма, а так же профилактики развития опухолей.

Семена льна чаще всего используют в размолотом виде, добавляя большее количество воды или смешивая с кашами и медом.

Бобовые

Особое внимание стоит обратить чечевицу, в которой высокое содержание белка, а так же серотонина. 

Кофе

Ученые выяснили, что именно этот напиток повышает уровень эстрогенов в крови, из-за чего женщины и не могут сбросить лишний вес в области живота и бедер. Поэтому если вы хотите похудеть - срочно бросайте пить кофе.

Абрикосы

Этот продукт занимает первое место в топе фруктов с самым высоким содержанием лигнана. Абрикосы можно есть как в свежем, так и в сушеном вид - пользы от этого меньше не станет.

Данный гормон присутствует и во многих продуктах растительного происхождения, но врачи не рекомендует его часто использовать. 

Так же для увеличения женских гормонов в крови можно использовать:

- хмель;

- корень солодки;

- липу; 

- шалфей;

- ромашку;

- арнику.