Вот что произойдет, если оставить орехи и семена в воде на 12 часов

Многие из нас знают, что семена и орехи очень полезны для нашего организма.

А знали ли вы, что можно усилить их целебные и питательные свойства по максимумом.

Больше интересного - в нашей группе https://goo.gl/C2J5NM    

Вы наверняка слышали, что орехи и семена в жареном виде очень вкусные, но это не очень полезно. Высокая температура меняет их питательную ценность и может вызвать серьезные побочные эффекты.

Особенно они будут вреды, если при обжарке вы используете соль, масло, усилители вкуса.

Но вы знали, что этого можно избежать путем «активации» орехов и семян у вас дома.

Да, вы не ошиблись, вы должны их активировать, чтобы использовать все полезные свойства по максимуму.

Итак, первое, что вам нужно сделать- это поместить орехи и семена в воду, на всю ночь. Это нужно для того, чтобы они начали свой естественный процесс прорастания.

Второе, активируйте свои орехи.

Как мы уже сказали, вам нужно поместить семена в воду (отфильтрованную). Помните, объем воды должен быть выше орехов на 5 см.

Оставьте орехи и семена на 12 часов в воде. Семенам чиа и конопли хватит и 20 минут.

Помните, что не все орехи прорастают за определенное количество времени. Допустим, миндалю нужно 14 часов, чтобы прорасти, а кешью 5 часов.

Через 12 часов процедите и вымойте орехи и семена. Дальше вы можете их измельчить в блендере и добавлять в любую еду, а можете просто употреблять ее.

Так вы сможете получить максимум пользы от ваших любимых орехов и семян.

Данная статья носит исключительно ознакомительный характер. Перед тем, как опробовать все советы и рекомендации, стоит проконсультироваться с квалифицированным специалистом.