Скоро лето, и самое время постараться выглядеть лучше и избавиться от складок жира на животе. Но многие из нас ленятся ходить в спортзал или делать упражнения дома.
К счастью, эти продукты помогут вам избавиться от жира и выглядеть более женственно:
1. Овсянка
Овсянка может снизить уровень сахара в крови и холестерина, а также поможет вам потерять лишние килограммы.
2. Грибы
Добавьте грибные блюда в свой рацион. Большинство грибов содержит незначительное количество витамина D.
«Исследования показывают, что витамин D может помочь в процессе похудения», - по словам Кэйлин Сент-Джон, Р.Д.
3. Арбузы
Было доказано, что сок арбуза помогает очистить организм от токсинов и детоксифицировать ваши органы. Арбуз - идеальная пища для сжигания не только жира на животе, но и снижения вашего веса.
4. Малина
Всякий раз, когда у вас появится тяга к сладкому, ешьте малину вместо шоколада! Эта ягода приносят пользу вашим усилиям по снижению веса.
5. Яйца
Яйца являются сбалансированным источником почти всех питательных веществ необходимых человеку. Яйца также помогают избавиться от складок жира на животе.
6. Лимонная вода
Выпивать стакан воды с ломтиком лимона - легкий способ избавиться от жира на животе.
Перевод и адаптация: Типша
Комментариев нет:
Отправить комментарий