Многим уже давно известно, что каждая часть нашего тела может рассказать о нас куда больше, чем мы сами. То, как мы говорим, двигаемся, смотрим и даже дышим может поведать о нас всю правду.
Самая выдающаяся часть нашего тела также может выдать ваши секреты, которые вам бы не хотелось раскрывать, особенно если о них узнает ваш кавалер.
Если вы хотите узнать о себе кое-что новенькое, то выберите одну из этих 4 видов женских поп, которая большего всего подходит вам.
Квадратная попа
Говорит о выносливости и крепком здоровье. Однако многим обладательницам такой формы она вовсе не нравится, и если вы одна из таких девушек, то округлить её тебе помогут упражнения для ног. Обычные подъемы ног, лежа на боку, будут очень действенны.
Круглая попа
Указывает на прекрасно сбалансированный гормональный фон. У такой формы есть еще один большой плюс - мужчины просто без ума от круглой попы. Возможно, это связано с тем, что женщинам с такими ягодицами зачастую легче родить, и дети у них бывают умные и здоровые. Такую попу менять не надо, стоит её только подтянуть, сделать это можно легкими упражнениями - мостик и болгарский сплит.
Сердцевидные ягодицы
Говорят о недостатке эстрогена в организме у женщины. Как правило, такая проблема возможно уже есть или же в скором времени появится. Чтобы избежать этого, необходимо перейти на здоровое питание и делать упражнения для попы (приседания), а лучше всего будет пойти на занятия пилатесом.
Треугольная попа
Еще одна форма, указывающая на дефицит эстрогена - треугольник. Эта проблема может привести к резкой смене настроения, бессоннице, нарушению цикла и недостатку сил.
Для решения этой проблемы постарайтесь правильно питаться (больше овощей и фруктов) и исключить гормональные контрацептивы, чтобы исключить риск бесплодия. Следует добавлять мышечную массу за счет выполнения упражнений, которые действуют на нижнюю часть ягодиц: приседания с гантелями и растяжка отлично подойдут для решения этой задачи.
Комментариев нет:
Отправить комментарий